こんにちはFumiko@です。
今回はキャメレオン竹田さんの『人生を自由自在に楽しむ本』を紹介します。
本の紹介
この本の著者、キャメレオン竹田さんは作家、旅人、波動セラピスト、占星術研究家、画家と多岐にわたって活躍されています。
著書はなんと50冊以上！
私はたまたまyoutubeでキャメレオン竹田さんのタロット占いを見たことがきっかけで知りました。
初めに言っておくと、私はスピリチュアルとか、波動、宇宙の～とかは信じていません。
しかし、キャメレオン竹田さんってポップで元気で感じがいいなと思いこの本を手に取りました。
よって完全に外部からキャメレオン竹田さんの考え方を見た感想になりますのでご理解ください！
この本の目次
-PROLOGUE さあ、「本当の自分」を思い出そう
毎日をもっと自由に、もっとシンプルに！
-CHAPTER 1 「人生の主導権」を取り戻す方法
すべては、自分の本音で選んでいい！
-CHAPTER 2 自分を「気にしすぎ地獄」から救い出す
焦らないで、「なりゆき」に任せてみる
-CHAPTER 3 思い通りに現実を書き換えるには？
「ユルくて楽ちん！」くらいがちょうどいい
-CHAPTER 4 「あなたは私」で、「私はあなた」の法則
周囲は、自分の心の状態を映す“鏡”
-CHAPTER 5 他人も自分も「許す」と、未来が広がる
「握りしめていること」を手放すヒント
まずキャレオン竹田さんの主張は「あなたの世界は、すべて、あなたが創った映像！」ということです。
こう考えることで人や物や状況などによって一喜一憂することがなくなり、もっと楽しく、生きやすくなるそうです。
また映画監督のようにその映像を見て、客観的に現状を把握しましょうともおっしゃっています。
私が思うに、他人の言動や、自分が置かれている状況は自分の思い込みによってポジティブにもネガティブにも取ることができ、人はその自分の思い込みによって勝手に悲しんだり苦しんだりしていることが多いんではないでしょうか。
よってその思い込みにどっぷり浸かってしまうのではなく、映画監督のように一歩下がったところから現状を見るともっとラクになるよ！ということだと思います。
この本はこのようにキャメレオン竹田さんの世界観や言葉で語られているので、私を含めスピリチュアルに興味がない方は一見よくわからないかもしれません。
しかしキャメレオン竹田さんが言わんとしていることは、自己啓発本でいうところの、
・自分軸で生きること
・自己肯定感を上げること
・アファメーション・瞑想
といった共通のテーマです。よって自己啓発本を読んだことがある人は、理解しやすいと思います。
そしてこの本のとても良い点は、著者が「これをするといいよ！」と明言したたくさんのワークがあるところです。
気分が落ち込んで何もやる気が起きない時って、科学的に解明された〇〇の本！みたいな硬い本を読む気にならないですよね？(私だけ？笑)
そうゆうときに、難しいことは置いておいて、これやっとけ！という明るいパワーに満ちた一冊になります。
・自分の人生は自分で決めていくという考え方
・周りを気にしない方法
・ポジティブになる方法
・落ち込んでいる人
・もっと楽しく明るく生きたい人
・落ちている状態を好転させる何かヒントが欲しい人
感想
私は心配や不安になって落ち込むことが好きなんだと気づいた
この本を読んだ時、私は数週間前に始めたことが上手くいかずに落ち込んでいました。
改善策を考えるとか前向きな落ち込みではなく、なんだか溝にはまったようにただ悲しくて思考停止的な落ち込みでした。
しかしこの本を読んで、私は落ち込むことが好きなんだと発見。
一気に落ち込みから回復しました笑！
今後、落ち込んだ時は「あーそうだよね、私は落ち込むの好きなんだよね！今日だけ落ち込むことにするか！」と客観的に自分を見てみようと思います。
自分の本当の気持ちに気付いて許可する
キャメレオン竹田さんが言うには、自分の本当の気持ちを抑え込んでいると、それを倍増しで体現している人が現れるそうです。
例えば、本当は遊びたいのに我慢していると、すごく遊んでいて楽しそうな人が登場するなど。
そこでイラッとしたり羨ましいーと思ったら、自分にもそれを許可するといいそうです。
私は、自分のことしか考えていない人、コロナなのに旅行を楽しんでいる人などを見るとちょっとモヤモヤしていました。
思いっきり自己中心的になって旅行しまくるわけにはいきませんが、自分にこういう制限をかけていたと認識して、それを許可したいです。
これで人生をもう少し自由自在に生きられるはず！
落ち込んだ時は単純作業に没頭する
以前、落ち込んだ時はマフィンを焼くことにしようと決めたのを忘れていたことに気づきました笑！
私は落ち込むと、とにかく何もできなくなって、ただぐるぐる考えてしまいます。
キャメレオン竹田さんもいうように、思考に支配されて苦しい時は単純作業！
次に作るお菓子をある程度決めておいて、落ち込んだらすぐに作業に没頭しようと思います。お菓子も食べられていいことずくし！
ToDo
自分の周囲を「愛と光」で満たすワーク
本書の中で紹介されているワークの一つ。
自分と、自分の周りの好きな人、嫌いな人、あらゆるモノなどにエネルギーを送るワークです。
その時に言う呪文が長くて大変だなと考えていたら、似たワードがあることに気づきました。
ピン芸人の楽しんごさんの「ドドスコスコスコ～ラブ注入♡」です(20代の方は知らないかも？！笑)
まさしくこれだ！と思い、夫がなんかムカつく時は心の中で『私と夫にラブ注入♡』と愛を送っています笑。
楽しいですよ！おすすめです。
9日間、マイナスなことを言わないワーク
これも本書の中で紹介されているワークの一つ。
9日間、愚痴や悪口などマイナスなことを言わないで過ごすと自分の波動が綺麗になるそうです。
一般的にもよく、悪口を言うと自分にもストレスがかかるなどと言いますよね。
さっそく試してみたんですが、これが難しい！悪口とまではいきませんが、チッと舌打ちしたり、小言？(夫に対する笑)を言いそうになってしまいます。
9日間続かなくても繰り返しチャレンジしていきたいです！
一言まとめ
「自分を客観的に見つめ、みんなにラブ注入♡」
ということで今回はキャメレオン竹田さんの『人生を自由自在に楽しむ本』を紹介しました！
それではciao！
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